Q血压高可以吃什么菜

女 55岁 2019-04-27

描述：

前两天妈妈跟我说身体感觉有点不舒服，我就带她去做了检查，查出有高血压，医生让平时注意饮食调节，请问血压高可以吃什么菜？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种比较复杂的疾病，不同类型的高血压、不同时期的高血压症状表现不同，尤其走起高血压症状不明显，很容易被患者忽视，当出现症状时治疗难度已经有所增加。除了根据医嘱吃降压药之外，合理的膳食也可帮助降低高血压、减少心血管疾病的发病风险。高血压患者饮食可以多些一些苦瓜、银耳、莴笋、西红柿、木耳等蔬菜，多吃新鲜果菜，注意锻炼身体，减轻体重，保证睡眠，保持心情舒畅，少吃脂肪和热量高的食物，多运动，少喝酒。多补钙和钾盐。