Q喝凉水都胖的人怎么减肥

2020-05-16

描述：

喝凉水都胖的人怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果出现即使是引用凉水都导致身体发胖的情况。那么考虑有可能是患者本身就属于易胖体质，对于这样的人而言一定要特别注意，可以通过控制日常饮食并且增加体育锻炼的方式进行减肥。饮食上一定要注意不要摄入过多的脂肪和油腻的食物，对于碳酸饮料也要进行控制。而且可以适当的做一些有氧运动，比如说跑步、竞走、瑜伽、游泳等等。