Q刮痧对减肚子的赘肉有效果吗

女 25岁 2019-04-30

描述：

最近感觉肚子上的赘肉越来越多，夏天也到了，看见别人身材都很好我也想改善一下体型，想咨询一下刮痧对减肚子的赘肉有效果吗？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：首先减肥方法很多。常用的减肥方法有：预防性减肥，运动减肥，和行为减肥三种方法。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，建议不应该以口服药物为主。小肚子上的赘肉比较多的人，是最常见的一种肥胖的类型，对于这种肥胖是没有什么捷径可以走的。。所有的刮痧，一些减肥药物包括针灸按摩，只能作为一种辅助性的减肥方法，起不到决定性的作用，在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥，每天坚持跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等。最主要的还是控制饮食，多参加大量的体育锻炼，才可以达到比较好的减肥塑形的效果。一定要少吃多运动。