Q流产后怎么调理身体好

2025-06-16

医生回答：

流产后调理身体需注重营养、休息和心理恢复，帮助身体尽快康复。

流产后身体较为虚弱，应保证充足的休息，避免过度劳累。饮食上多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，以促进气血恢复。同时，注意保暖，避免受凉，短期内避免剧烈运动和性生活，防止感染或出血。心理上也要重视，家人应给予关怀，必要时寻求专业心理疏导。

观察身体反应，如出现持续腹痛、发热或异常出血，应及时就医。避免过早再次怀孕，给子宫足够时间恢复。不要盲目进补或使用偏方，遵循医生建议，确保科学调理。保持良好心态，逐步恢复健康生活节奏。