Q流产后全身无力怎么调理

2025-06-05

医生回答：

流产后全身无力需通过综合调理恢复。

流产后气血亏虚、元气受损是乏力的主因，饮食上多吃红枣、枸杞、瘦肉等补气血食物，搭配山药、小米粥健脾；作息需保证充足睡眠，避免劳累，可适当进行散步等温和运动促进血液循环；情绪上避免焦虑，可通过冥想或亲友陪伴舒缓压力。中医调理如艾灸关元穴、服用归脾丸等也有助恢复，但需遵医嘱。

注意避免剧烈运动或受凉，两周内禁盆浴及性生活。若乏力持续超过1个月，伴随头晕、发热或异常出血，需警惕感染或贫血，及时就医检查HCG及B超。避免自行服用活血药材或过度进补，以免加重身体负担。