Q减肥为什么有段时间一直没有变化

2020-05-18

描述：

减肥为什么有段时间一直没有变化

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥过程中有段时间一直没有变化，一定程度上考虑属于正常的生理现象，说明身体在进入适应的状态，处于减肥的平台期。当然也有可能是过度节食和运动，导致身体负担加重，内分泌紊乱，基础代谢率减缓，身体的自我调节又变成了摄入和消耗保持平衡的状态，体重也就停止了下降。建议区别对待，针对性的做出调整处理，不要太过着急。