Q怎样改善运动后出现的乏力头晕

2020-06-23

描述：

怎样改善运动后出现的乏力头晕

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果运动后出现乏力头晕的现象，可以服用一些通血管的药物来进行缓解。另外同时也可以到阴凉安静的地方坐一下，休息一会儿，也可以选择小睡一会儿，但是一定要注意保暖，避免受凉，以免造成头痛乏力加重。也可以暂时的对太阳穴进行按摩，这样也可以有效地缓解症状。平时在饮食上也要加强营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体的维生素。