Q一运动就头晕乏力怎么办

女 32岁 2021-04-17

描述：

这一段时间我在运动的时候经常会出现头晕的情况，而且觉得浑身特别的乏力，一运动就头晕乏力怎么办？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

一运动就头晕乏力多数是由于营养不良所造成的，如果在短时间内剧烈的运动导致脑供血不足时，就会出现头晕的情况，同时还伴有浑身乏力。

一运动就头晕乏力需要注意多休息，不要过度劳累，并且还要加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶。

如果经常出现这种情况，可以到正规医院做详细的检查，比如通过心脏彩超检查，明确病因，针对性治疗。

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