Q运动完头晕乏力怎么办
男 30岁 2021-05-08
描述：
这一段时间我在运动之后总是会出现头晕的情况，而且还伴有浑身乏力的现象，运动完头晕乏力怎么办？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
运动完头晕乏力多数是由于剧烈的运动，身体消耗大量的能量所导致的，因此需要注意多休息，避免过度劳累，并且还要多吃一些富含有营养的食物，比如鸡蛋或者是牛奶。
如果经常有头晕和乏力的情况，需要到医院进行详细的检查，然后根据检查的结果，可以在医生的指导下服用药物进行调理。
日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，不要做一些剧烈的运动。
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