Q什么水果不上火也不太寒凉

2020-05-18

描述：

什么水果不上火也不太寒凉

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

不上火也不寒凉常见的水果有很多，如菠萝、葡萄、苹果、草莓、樱桃，这些都是平行的水果，吃了以后不会容易导致上火。这些水果含有的酵素青花素比较多，能够促进体内新陈代谢排出，帮助消化，防止便秘。另外，这些平性的水果含有的膳食纤维比较多，能够刺激肠蠕动，可以缓解，因为上火导致的便秘。平行水果比较适合容易上火的人吃，既不会带来寒气也不会引起上火。脾胃虚寒、脾胃虚弱，消化不良的人都可以吃。