Q小孩空腹喝牛奶好吗?

男 3岁 2019-05-20

描述：

我家小孩早上起来来不及吃饭了想喝杯牛奶，想问一下小孩空腹喝牛奶好吗?

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩什么时间空腹喝牛奶都是容易腹泻的，因为空腹喝乳酸不耐受，最好是先吃些淀粉类食物，然后再慢慢喝牛奶，一是对胃没那么大的刺激，二是充分利用牛奶的营养，牛奶中的蛋白质便是全蛋白。多喝对身体有很大益处。可以喝谷类食物一起饮用，如面包饼干等，对宝宝的身高发育有帮助，祝宝宝茁壮成长，刚开始牛奶量要少，适应后可以加量，平时多给宝宝吃有营养的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。睡前可以喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡。