Q小孩早上空腹喝牛奶好吗

2020-09-18

描述：

小孩早上空腹喝牛奶好吗

: 王林中儿科 主任医师 鄂州市中心医院三级甲等

医生回答：

不建议小孩子早上空腹喝牛奶。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，一般需要通过胃酸分泌吸收会比较好，在空腹时喝不利于营养的吸收，会降低牛奶的营养价值，所以建议早上吃点主食之后再喝牛奶。而且空腹喝牛奶还有可能会导致肠胃不适，比如会出现胃胀以及消化不良等情况。建议平时注意孩子饮食营养均衡，避免偏食挑食，这样才有利于身体发育。