Q产后坐月子需要注意什么？

女 28岁 2019-04-06

描述：

我快要到孕产期了，不知道产后有什么要注意的，想问坐月子有什么注意事项？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

准妈妈想要把身体恢复到产前的状态，那就需要在产后做月子时多加注意。在坐月子时，建议多多休息，不要做剧烈的运动，不要干重活，更不要攀爬高处。另外还要注意室内的保暖，防止受到风寒。建议每晚用热水浸泡脚。除此之外，在产后还要多多关注个人卫生，穿的内裤最好是纯棉宽松透气好的那一种。在饮食上，建议多补充一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，禁食吃生冷的和辛辣刺激性的食物。另外还可以尝试吃一些催奶的膳食，就像鸡蛋，鸡汤或者猪蹄儿等。