Q入睡困难能吃安眠药吗

2020-10-15

描述：

入睡困难能吃安眠药吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

入睡困难可在医嘱下少量服用安眠药，服用过量可能会造成对药物的依赖性，影响身体健康，但可以在睡觉前用热水来泡脚或在睡前喝一杯温牛奶来改善睡眠的状况，也可以在睡不着时多看看书，由于在专注看书的过程中精神会集中，而容易产生疲惫感，也可以选择中医治疗法来改善失眠的情况，必要时要到医院进行检查治疗，平时保持作息时间规律，不要喝能提神的咖啡和茶等。