Q如何增加小孩免疫力？

男 4岁 2019-01-13

描述：

小孩今年4岁，常常由于喉咙发炎引起发烧。家里已经尽一切可能的不弄上火的东西给他吃了，但效果还是不好。所以想问下小孩如何提高免疫力？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

首先的一点是就是建议是增加户外活动，要改善宝宝的体质。这对于增强宝宝的免疫力是最常用的方法，户外活动可以加快宝宝体内的循环，增强宝宝的食欲，能够促进食量增加。从饮食上来考虑要注意平衡膳食，食物多样化，同时应该注意在烹调食物的时候，选择宝宝比较容易消化吸收的烹调方式。小宝宝这个年龄，体内的抗体还比较少，容易患感冒等感染性疾病的一般过了4岁就好了平时注意多吃点蔬菜，水果补充维生素c有助于增加抵抗力的另外还可以多吃点鱼虾，牛奶，也是有助于增加抵抗力的注意按时用疫苗。从而预防疾病。