Q月子里火气太重该怎么样去火

2024-01-25

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

月子里火气太重可以在饮食上进行调整，产妇可以吃要有降火作用的食物，比如绿豆汤，苹果、香蕉、桃子等都有清热降火的作用，或是吃一些芹菜、莴笋等，可以去肝火、顺气解胃热，另外产妇也要注意水分的补充，多喝水可以促进体内新陈代谢，润肠通便，有利于毒素的排出，产妇坐月子期间活动量减少，很容易出现便秘的症状，便秘严重也会引起上火，每天可以适当下床增加活动量，有助于胃肠道蠕动，还可以改善郁闷的心情，做一些自己喜欢的事转移注意力。