Q为什么感冒不能吃油腻

男 25岁 2019-05-17

描述：

我平时经常都会吃一些清淡的食物，但是最近因为感冒了，所以感觉自己的嘴巴没有什么味道，我就想吃一点味道比较重的，为什么感冒不能吃油腻?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在感冒期间，不能吃油腻的东西，是很有道理的，因为在感冒期间你的免疫能力下降肠胃的功能也降低，如果这个时候吃了一些油腻不好消化的食物，会增加胃的负担，胃吸收不了，也会很难的消化，这样对你的恢复也是不好的。在感冒以后应多食用富含维生素的蔬菜、水果。患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状，因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。还要多喝水有助于退热发汗，排除毒素。