Q火龙果能缓解便秘吗

男 26岁 2021-05-19

描述：

我出现了便秘问题，排便时比较困难，感觉特别不舒服，朋友建议我吃火龙果，想知道火龙果能缓解便秘吗？

医生回答：

吃火龙果有助于缓解便秘。

火龙果所含的膳食纤维比较丰富，也含有丰富的维生素以及充足的水分，适当吃些可以促进肠道蠕动，帮助排出宿便，从而有助于改善便秘。而且火龙果营养价值比较高，适当吃些对身体健康有益，还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。

有便秘问题要清淡饮食，不要吃油腻辛辣的食物，也不能暴饮暴食，要多喝水，多进行体育锻炼，可以起到一定的改善作用。