Q牛肉打碎了吃有营养吗

2020-06-24

描述：

牛肉打碎了吃有营养吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛肉打碎了吃有营养，牛肉内含有丰富的矿物原质和碳水化合物，而且含有丰富的维生素，能够补充身体内的营养，可以预防自身免疫力低下，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多。在平常生活中饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯，还要多吃一些含蛋白质的食物。