运动过量肌肉酸痛怎么恢复
运动过量肌肉酸痛,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行恢复。
1.一般治疗:可以通过卧床休息的方式改善,短期内避免剧烈运动。
2.物理治疗:可以通过按摩的方式缓解,从而促进局部的血液循环,也可以改善肌肉酸疼的症状。
3.药物治疗:需要在医生的指导下,合理使用美洛昔康片等药物止痛治疗。
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