Q胡思乱想一星期会引起疲乏吗

男 21岁 2019-01-21

描述：

请问胡思乱想差不多一个星期，总是想这想那，自己也知道不好，就是难以控制，会引起疲乏吗？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

可能引起神经衰弱，会出现疲乏无力，精神萎靡，胡思乱想，失眠多梦，心慌胸闷气短，头痛头晕，记忆力减退，敏感多疑等。及时去医院看看心理门诊，通过心理开导可能会好转的。最好排除杂念，保持心情舒畅，可以预防疾病的发生的。多吃健脑补脑食物如核桃仁，黄花菜，香蕉，小米，牛奶，桂圆，红枣等。多运动锻炼。调节心情，摒弃负面情绪。食疗如桂圆红枣粥，海参粥，柏子仁粥，百合粥等。可以选择中医中药调理治疗。学会自我减压，多吃富含维生素C的食物。