Q月经刚结束能汗蒸吗？

女 30岁 2019-04-25

描述：

听我朋友说汗蒸对身体和皮肤都特别好。打算去体验一下。想咨询下月经刚结束能汗蒸吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

汗蒸就是在一种湿热的环境当中利用湿热的高温，让人体通过排汗的方式加快代谢，清除体内的垃圾。它可以预防感冒等多种疾病，而且还可以加快体内的新陈代谢，对身体好处很多。月经刚结束最好不要汗蒸，因为汗蒸时血管扩张会导致出血增加。汗蒸还要注意不要时间过长，建议在40分钟到60分钟之间。汗蒸后不要立刻洗头洗澡，由于汗蒸后人毛孔处于扩张状态，如果洗头或洗澡，容易受风寒侵蚀，导致感冒。汗蒸后还要注意保暖，多喝白开水或淡盐水，补充体内水分，以免缺水造成昏厥，口干舌燥的情况。