Q该怎么正确的预防痔疮？

男 41岁 2019-02-08

描述：

今年41岁了身边的好多朋友都得了痔疮，看着他们难受的样子。我心里特别的担心，也不清楚痔疮能不能预防。想问问这方面的专家。怎样预防痔疮？盼告知，谢谢。

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

预防的方法首先要注意不要耐久坐着，要多起来运动。其次，要注意改善局部血液循环问题。每天用温水进行局部清洗，同时辅以按摩，并热敷20分钟左右。这既是预防发生痔疮的方法，也是治疗轻型痔疮的方法。另外，经常有意识地练习提肛动作，也有助于防止痔疮的发生。如果担心自己有可能得痔疮这种情况，主要是要调整饮食的习惯，平常要尽可能多吃蔬菜水果以及一些含粗纤维的食物，尽量的少吃辛辣刺激的食物，同时养成每天排便一次的习惯，预防便秘有助于改善症状。平时要注意适当的运动，适当的进行缩肛运动，有助于预防痔疮。痔疮主要是因为久座不动,局部血流不畅造成的因此。