Q痔疮应该怎么样预防？

男 27岁 2019-01-24

描述：

我身边的同事都有长过痔疮，看他们在痔疮犯了的时候，特别的难受，我有点儿担心我也会跟他们一样得痔疮，所以我想从现在开始预防一下，我想请问一下，痔疮怎样预防比较有效果呢？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

痔疮的发生与腹腔压力过高有关系，经常咳嗽，打喷嚏，慢性便秘和进行下蹲等运动容易增加腹腔内的压力，从而导致痔疮的发生。吃辛辣刺激的食物，饮酒也可能会诱发痔疮，平时要避免上述饮食习惯，可以多进行体育锻炼，促进肠道蠕动来预防便秘，还要注意肛周的卫生，不要着凉。大多数情况主要是因为饮食不当或者是便秘的原因导致的，因此要注意积极的调整饮食，尽量多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，同时要养成每天排便一次的习惯，尽可能的预防便秘，平常尽可能的不要吃太多辛辣刺激的食物，以及油腻的食物，应该是能够有效预防痔疮的。