Q腰疼做什么运动可以缓解呢

2020-07-04

描述：

腰疼做什么运动可以缓解呢

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，如果腰疼的话，可以每天晚上用毛巾上一下热敷，或者是轻轻的做一下按摩，这样都可以有效地缓解疼痛，腰疼有可能是平时过度的劳累或者是受凉后引起的症状，所以平时一定要注意保暖，避免受凉感冒。平时的时候不要总弯着腰工作，如果症状不见缓解的话，就要来正规医院进行详细的检查，看看是哪方面的原因，然后再针对性的治疗。