Q减肥可以吃烤小黄鱼吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃烤小黄鱼吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃烤小黄鱼的，但是一定要适量，小黄鱼经过烧烤之后，有可能会使热量升高，过量的食用不利于减肥的效果。想要减肥的人群也可以通过按摩减肥法来瘦身，主要是通过穴位按摩，能够使体内多余的脂肪分解和消耗，达到减肥的目的。在按摩减肥后一定要多喝水，能够促进体内新陈代谢，而且期间一定要少吃油炸食品或者是甜食。