Q维生素C和E什么时候服用最好？

女 40岁 2020-03-29

描述：

最近，因为家里的琐事，我觉得自己很快变老。我要服用维生素C和维生素E来美白和抗衰老。我想知道什么时候吃维生素C和维生素E最好？

医生回答：

一般建议在每天早上服用。维生素C、E在服用一段时间后就要及时停用，不建议长期服用，否则，很容易适得其反。维生素C和E是常见的皮肤美白、自由基清除、抗衰老和抗氧化物质。能增强皮肤毛细血管阻力，帮助保持正常通透性，但需要注意服用时间和剂量。