Q马铃薯淀粉减肥可以吃吗

2020-05-20

描述：

马铃薯淀粉减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

马铃薯淀粉减肥期间是不可以吃的，因为淀粉本身就是有大量的碳水化合物的。因为在减肥的区间需要控制总能量的摄入，马铃薯淀粉的话已经超过了人体每天所需要的淀粉和碳水化合物的含量。所以最好不要吃，除此之外的话在减肥的期间还需要注意忌口，尽量能够戒酒。另外高脂肪的食物也不要吃，含糖以及含盐比较高的食物都不要吃。