Q气血不足可以吃桑葚吗

2020-07-27

描述：

气血不足可以吃桑葚吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

气血不足可以吃桑葚，适当吃桑葚可以养血生津，具有补肝益肾的功效，桑葚里面铁的含量，维生素的含量都特别高，这两种元素在人体造血方面有很大关系，适当吃桑葚具有补血作用。气血不足很可能是不良饮食结构以及长时间营养不良等原因引起，会引起呼吸困难，还会伴有面色苍白、四肢乏力、睡眠质量不好，要及时补充体内气血，防止病情加重。