Q备孕期可以吃阿胶糕吗？

女 25岁 2019-05-31

描述：

同学准备开始要要孩子，想吃一些阿胶糕来进行备孕，请问备孕期可以吃阿胶糕吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

备孕指孕妇及其家属在怀孕前的准备工作。这个过程很复杂，需要全面的心理和身体准备。一般来说，良好的身体状况、生理规律和心情放松是备孕成功的必要因素。阿胶糕是一种保健食品。它具有养血、益气、美容、润肠、通便等功能，可以食用，但不宜多吃。准备怀孕时，饮食应是高蛋白、高营养的清淡食物，保持充足的睡眠和运动。此外，男性也应该改变自己的生活和休息，备孕期间要注意保持营养均衡，作息规律，备孕期间也要注意补充叶酸。