Q汗蒸后体重为什么会增加

2020-05-13

描述：

汗蒸后体重为什么会增加

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

刚汗蒸完体重增加属于一种正常现象，因为在汗蒸时随着温度的升高，体内湿寒之气排出，通常在汗蒸结束后需要补充大量水分。而且汗蒸时消耗一定的能量，汗蒸后也会出现食欲增加的现象。汗蒸是一项非常好的养生保健方法，适当进行汗蒸，可以起到排毒养颜，提高身体免疫力的效果。汗蒸后要注意做好保暖，不能喝冷水，也不能吃生冷寒凉的食物。