Q汗蒸后头晕出虚汗是为什么？

男 26岁 2019-06-09

描述：

昨天跟朋友们出去汗蒸，这次汗蒸后出现了头晕还出虚汗的现象，以前没有，汗蒸后头晕出虚汗是为什么？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

汗蒸后出现头晕和虚汗的现象，通常是由于体内水分和电解质的流失，以及血液循环的变化引起的。汗蒸过程中，身体会大量排汗以调节体温，这可能导致脱水和电解质失衡，从而引发头晕和虚汗。

在汗蒸的过程中，温度升高使得血管扩张，血液循环加速，心率也会相应增加。如果在汗蒸前没有充分补充水分，或者时间过长，身体的水分和盐分被大量排出，可能导致低血压和血糖下降，进而出现头晕的感觉。汗蒸环境的湿度和温度也可能使一些人感到不适，尤其是对热敏感的人群。为了避免这种情况，建议在汗蒸前后适量饮水，补充电解质，保持身体的水分平衡。

在进行汗蒸时，应根据自身的身体状况选择合适的时间和频率，避免过长时间停留在高温环境中。如果感到不适，应立即停止并休息，适量补充水分。如果头晕症状持续或加重，建议及时就医。同时，孕妇、高血压患者和心脏病患者等特殊人群在汗蒸前应咨询医生，确保安全。