Q孕早期能吃芒果干吗

女 22岁 2019-05-07

描述：

一个朋友在怀孕期间，想吃芒果干，问一下孕妇在孕早期能吃芒果干吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间适当吃一些芒果干，一般不会造成任何影响。芒果干果含有碳水化合物、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养元素，有利于孕妇和胎儿的营养补充。芒果酸甜，一方面芒果含有丰富的维生素和矿物质，较多的膳食纤维，食用后可以防止便秘，并且补充对多种营养素的需求；另一方面适当的吃芒果可有利于起到止吐的作用，可以缓解孕早期由于恶心、呕吐等引起的胃肠道不适的情况。由于芒果较甜，孕早期女性也不易多吃，并且有部分女性食用后会产生一定的过敏反应。建议孕期饮食应多样化，厚度相匹配，以确保营养均衡，避免吃太甜、太咸、太辣而无法刺激的食物，确保胎儿在体内的健康发育。