Q缺钙吃什么维生素？

男 25岁 2019-04-03

描述：

我室友的缺钙已经得了好久了，一直没有好，十分痛苦，那么请问缺钙吃什么维生素？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

此时，就应进行骨密度丈量。需要在医生指导下科学补钙，可以在饭后一小时服用钙剂。一般在补钙的时候可以配合维生素d剂能够进步人体对钙的吸收，也可以促进骨折的愈合。夜间睡眠前补钙效果会相对好。维生素d可以促进人体对钙的吸收。但对于60岁以上的老年人，因为生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，丈量结果就不能真实反映体内钙的含量。正凡人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），假如低于这个范围，则认定为缺钙。补钙的时候也需要晒太阳，适当的康复锻炼。