Q黑咖啡加方糖能减肥吗

2020-05-24

描述：

黑咖啡加方糖能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黑咖啡加方糖是不能帮助减肥的。黑咖啡中含有咖啡因物质，这种物质能促进体内脂肪类物质燃烧，因此对于减肥是有帮助的。黑咖啡加入方糖，虽然能够改善咖啡苦涩的味道，但是同时却也增加了黑咖啡的热量，这样的咖啡对于减肥不仅没有作用，甚至经常喝还会导致热量储存过多，反而不利于减肥。在喝黑咖啡应尽量以原汁原味为主，同时适当进行运动，这样能提高减肥效果。