Q应该怎样热敷去淤青？

男 29岁 2019-08-20

描述：

今天打球时撞到腰了，起了一片淤青，听别人说热敷可以使淤青散得更快。应该要怎样热敷呢？

: 胡德升普外科 副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

淤青，是由于皮下血管损伤造成的毛细血管破裂血液淤积。淤青，可在24小时内先冷敷，一天后用热敷。可用热水袋或毛巾进行热敷，5至10分钟更换一次，每天进行1至2次，每次约30分钟，热敷的水温要在40度左右，不易过热，防止造成烫伤。以病人可以承受的程度为标准。撞伤后，立即使用热敷来缓解伤处是不对的，这样只会让淤青更加不堪入目，因此应先进行冷敷，冷敷起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。热敷是为了改善受伤处的血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。