Q大早上吃面包甜食会发胖吗

2020-05-15

描述：

大早上吃面包甜食会发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

大早上吃面包甜食，只要剂量不是过多，就不会导致人体发胖。面包甜食是生活中特别常见的一种主食，这类食物含有一定量的膳食纤维和糖分，因此相对来说热量比较高。但是面包和甜食为人体提供的能量，会在一整天的运动中被人体代谢掉，只要摄入的剂量不是特别多，热量就不会在体内储存，人体自然就不会发胖。在吃完面包和甜食之后，最好结合一些蔬菜和水果，这样发胖的几率会更低。