现在我怀孕已经5个月了,在睡硬板床后就会出现腰酸背痛的情况,孕妇睡硬床后腰酸背痛怎么办?
孕妇睡硬床后腰酸背痛可以用热水袋热敷来改善,而且还可以适当的进行按摩,能够缓解腰酸背痛的情况,但是在按摩的时候避免过度用力,避免对胎儿造成损伤。
孕妇睡硬床后腰酸背痛可能是由于过度劳累所引起的,还有可能是受凉造成的,比如天气特别的寒冷,在晚上睡觉的时候被子没有盖好。
日常生活中要注意多休息,而且还应加强营养。
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