Q早餐喝黑咖啡怎么才能减肥？

2020-06-07

描述：

早餐黑咖啡减肥正确喝法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡里面含有咖啡因，摄入到人体后能促进脂肪快速的分解，并且能够把脂肪释放到人体的血液之中，所以早上喝咖啡喝黑咖啡是可以减肥的。如果想要通过喝黑咖啡减肥的话，早上可以适当的加一些牛奶，让咖啡的分量占到牛奶的1/4。如果患者的肠胃不太好的话，在喝黑咖啡的同时也可以吃一些面包饼干。同时要适当的增加一些运动，这样子才能够达到减肥的效果。