Q来例假怎样排的更干净

2020-08-01

描述：

来例假怎样排的更干净

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

来例假排的更干净可以喝一些红糖水或者是红豆粥，既可以补充月经期失血，也能够起到活血化瘀的效果，帮助身体排出瘀血和毒素，能够增加身体的能量，在月经期间尽量避免盲目用药，可以使用热水袋热敷腹部。不可以吃刺激性生冷油腻的食物，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃补铁补血食物，在月经期间禁止性生活。