Q怎样让月经排毒更干净

2020-08-23

描述：

怎样让月经排毒更干净

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

让月经排毒更干净可以在月经的时候吃一些温补、热性的食物，例如桂圆、枸杞、红枣、羊肉等，可以使月经很快的排出体外，对于身体也有一定的滋补作用。在月经期间也可以多喝些温开水，加快体内的血液循环，如果出现了痛经的现象，可以喝一些生姜红糖水，对于痛经现象能够很好的改善。月经期间避免吃一些辛辣的食物，以免造成痛经现象。