Q咸的减肥食物有哪些

2020-05-29

描述：

咸的减肥食物有哪些

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候可以吃一些松花蛋粥，也可以吃一些豆腐乳，但是在减肥的时候，最好清淡的饮食，吃盐太多的话，也可能会造成脂肪堆积的现象，吃盐太多可能会影响到味蕾，造成胃肠道的刺激。平时要注意少食多餐的原则，多吃些富含维生素的食物，同时也要多进行一些有氧运动，可以参加乒乓球、羽毛球、瑜伽等活动，促使身体燃烧脂肪。