Q减肥吃腐乳拌菜可以吗

2020-05-22

描述：

减肥吃腐乳拌菜可以吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，通常不建议减肥的人吃腐乳拌菜，因为腐乳在制作的过程中会添加比较多的油脂，热量是比较高的，所以一般不适合减肥的人食用。在减肥的时候，减肥的人应该要制定科学合理的减肥计划，在饮食方面，减肥的人应该要以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，因为过于油腻的食物会对减肥造成不利的影响，并且还会导致减肥者出现肥胖的情况。