Q血压低应该如何调养？

女 25岁 2019-04-16

描述：

我的血压在50~80之间，不知道正常值是多少，没办法判断。血压低应该如何调养？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指动脉血压。高压80低压50属于低血压，不正常，一般正常人的血压范围较稳定为：收缩压140--90mmHg ，舒张压90--60mmHg 。建议平时保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外，睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。加强营养，多做运动。