Q血压低应该是如何调养

女 56岁 2019-02-18

描述：

近期这段时间老感觉身体无力，不想动，去医院量了一下才知道血压低了，想问一下，血压低除了吃药之外，患有什么办法能调养血压的？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

血压低首先应该适当加强身体锻炼，平时生活应该有规律，不要过度疲劳，极度疲劳是会降低血压的。如果是老年人，身体锻炼应根据环境条件和自身的身体条件来选择运动，对老人身心健康很有利。或者就是调整饮食：保持饭量平均量不能过高，因为吃得多会减少血液回流到心脏；低血压老人每天早上可以喝一些淡盐开水，或者吃一点微咸的饮食来增加水的消耗，更多的水进入血液可以增加血容量，从而增加血压。低血压病人建议多吃一些高钠食物，对你的血压改善很有帮助。常吃生姜，生姜对低血压患者很有利，常吃可以帮助其升血压。