Q胃不好要怎么养胃养胃方法有哪些

男 22岁 2019-01-16

描述：

本人最近因为进食不规律，经常不吃饭，现在为经常不舒服，请问，胃不好怎么养胃？胃方法有哪些？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果是饮食不规律，导致胃不好，那么，养胃也需要从饮食入手，日常进食需注意，千万不要吃会刺激胃部的食物，例如咖啡，浓茶，辣椒，麻辣食物等，这些食物容易引起腹泻或消化道炎症。油炸的食物不容易消化会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康是非常不利的，同时也要少吃腌制的食物，腌制食物中含有较多的盐分及致癌物不宜多吃，平时要有规律地进餐，按时吃饭，并且按量进食的话，可以让胃更好吸收，因此，到了饭店，必须吃饭，还要多注意休息避免过度劳累。

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