Q什么是原地跑步的减肥方法

2020-06-07

描述：

原地跑步减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

原地跑步也是可以减肥的。原地跑步属于运动，只要是运动，就能够有效地消耗体内多余的热量和脂肪，然后达到一个减肥的效果。运动减肥是一个持之以恒的过程，需要长时间的坚持才会看得到减肥的效果，偶尔一次运动是不能够起到减肥效果的。减肥除了跑步以外还可以进行打球、游泳、体操等运动方式，在减肥的时候还应该注意饮食方面的控制。