Q产后腰痛应该如何进行调理？

女 24岁 2019-01-04

描述：

我有一个好朋友最近刚刚生完孩子，身体也没有出现任何不适的情况，可是最近她却出现了腰疼的情况，而且现在还持续了非常之久的时间，因此我想问一下产后腰痛怎么调理好？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，你的这种症状是因为坐月子期间不注意保暖，不良的喂奶习惯所导致的。产后腰痛的话，一般适合坐月子的时候受凉，生理性缺钙，过度劳累等引起的，生完孩子之后，骨盆韧带是属于松弛的状态，所以腹部肌肉也会变得松弛，在今后的话，一定要注意不能穿戴跟的鞋，还要注意腰腹部的保暖，保持正确的站姿和坐姿，生活中也可以用艾叶进行泡脚以及排汗排毒来调理。养成一个良好的睡眠姿势，平常不要着凉，可以吃点药物来调理一下，一定要注意保持一个充足的睡眠，在饮食之上还要多清淡少油腻，同时还要注意不要过度的劳累。