Q生产后腰疼该如何治疗

女 28岁 2019-02-04

描述：

我刚生完宝宝20天左右，不知道什么原因，最近总是感觉腰痛，我该如何治疗产后腰痛？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

产后腰痛，中医病名。是产后以腰痛为主症的一种病症，可表现为腰部的一侧或两侧，可腰痛而牵及腿痛。本病多因肾亏血虚、寒湿阻络、淤血留滞导致。产后腰痛可能是由过度劳累或感冒引起的。可以适当热敷止痛，也可以在医生的指导下服用中药调理。建议多注意休息，平卧，保暖，避免感冒，补充营养，月经期间注意卫生，保持清洁，避免泌尿系统感染，适当锻炼腰部以减轻疼痛，揉摩腰背：在晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，并且避免吃太多生冷湿食物。