Q高血压可以吃松子仁吗

2020-04-12

描述：

高血压可以吃松子仁吗

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压的患者是可以吃松子仁的，但是一定要注意适量。松子仁是属于坚果的一种，营养价值相对来说较高，含有丰富的不饱和脂肪酸以及大量的维生素、矿物质，如钙铁磷等，可以软化血管，降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。另外松子仁也具有润肠通便的作用，因此吃松子仁也可以预防便秘。但是需要注意的是，高血压患者最好低脂饮食，因此一定要适量，不可食用过多。